Wat is een magnesium behandeling?
Dit is een behandeling waarbij we een massage en een magnesiumpakking combineren waardoor je een helemaal ontspannen een magnesium boost krijgt!
Voordelen van een magnesium behandeling
Tijdens de zwangerschap heb je een hogere magnesium behoefte. Je lichaam heeft voor de groei van de baby 20 tot 40% extra magnesium nodig! Niet iedereen lukt het om deze extra behoefte uit voeding te halen. Gelukkig kan magnesium via de huid opgenomen worden.
Magnesium is een mineraal die een belangrijke rol speelt in verschillende processen in je lichaam. Het speelt o.a. een rol in de vorming van botten en tanden, maar ook in de werking van spieren en zenuwen en regulering van de bloeddruk.
Magnesium en zwangerschapskwaaltjes
Wanneer je magnesium te laag is, heb je een vergrootte kans op zwangerschapsklachten zoals:
- Kramp in de benen (30% van alle zwangeren!)
- Rusteloze benen
- Moeite met slapen
- Harde buiken
Er zijn daarnaast ook aanwijzingen dat voldoende magnesium ook helpt bij het voorkomen of verminderen van stemmingswisselingen en slaaptekort. Bedenk vooral dat het geen medicijn of wondermiddel is, maar een natuurlijk mineraal waaraan zwangere vrouwen een hogere behoefte hebben.
Wat gaan we doen?
Eerst kom je liggen op de massage tafel met buikuitsparing! Dus je kan eindelijk weer even op je buik liggen!
We beginnen met je benen en voeten insmeren met magnesium gel, dit kan soms wat tintelen. Afhankelijk van de situatie bedekken we je benen met een soort plastic folie om de opname extra te bevorderen en/of krijg je een extra warmtebron op je benen.
Terwijl het intrekt krijg je een massage, je kan kiezen uit rug & nek of armen & handen. (of als je een 90 minuten massage kiest kan het beide).
Daarna, als de magnesium is ingetrokken, word de magnesium van je benen en voeten afgehaald en krijg je een massage van je benen & voeten.
Tip!
- Scheer 48 uur voor de behandeling je benen NIET! Magnesium kan namelijk heel erg prikken als je een wondje hebt!
- Trek een joggingboek / losse broek aan naar de behandeling.